Um terço da população brasileira diagnosticada com diabetes enfrentará a retinopatia diabética ao longo da vida. Considerada uma das maiores causas de perda de visão evitável na fase economicamente ativa, a condição motivou o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) a lançar a mobilização nacional “24 Dias pelo Diabetes”, focada em conscientização, detecção precoce e tratamento adequado.
Como o excesso de glicose afeta a visão
A complicação ocular surge em decorrência da hiperglicemia prolongada. O excesso crônico de açúcar na circulação danifica a estrutura dos microvasos sanguíneos da retina, tecido ocular encarregado de absorver os estímulos luminosos e convertê-los em sinais visuais direcionados ao cérebro.
No Brasil, a prevalência da enfermidade oscila entre 24% e 39% entre os portadores de diabetes. A probabilidade de apresentar a complicação eleva-se progressivamente com o tempo: após duas décadas convivendo com a patologia, as taxas alcançam 90% nos indivíduos com diabetes tipo 1 e chegam a 60% naqueles com diabetes tipo 2.
Importância do exame preventivo de fundo de olho
Apesar da alta incidência, identificar o problema nas fases iniciais e intervir de forma rápida faz o risco de cegueira despencar para menos de 5%. Por essa razão, especialistas recomendam que os pacientes consultem um oftalmologista com regularidade, mesmo que não percebam alterações na capacidade visual.
Conforme estabelecido pelo Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas (PCDT) da Retinopatia Diabética, elaborado pelo Ministério da Saúde, a fundoscopia é a principal ferramenta diagnóstica. Esse procedimento — conhecido popularmente como exame de fundo de olho — muitas vezes exige a dilatação da pupila para checar a retina e rastrear lesões vasculares que ainda não se manifestaram na forma de sintomas aparentes.
Hábitos de vida ajudam a controlar a progressão
Além das avaliações médicas periódicas, a proteção ocular depende do manejo rigoroso da glicemia e dos níveis de pressão arterial. Práticas diárias simples são indispensáveis para desacelerar o avanço do quadro ou impedir sua manifestação inicial.
Entre as recomendações prioritárias para o dia a dia estão:
- Dieta rica em fibras alimentares, incluindo feijão, arroz integral, lentilha, aveia, legumes e verduras variadas;
- Restrição expressiva no consumo de ultraprocessados, itens ricos em açúcar, sal e embutidos;
- Abandono do tabagismo e moderação rígida no uso de bebidas alcoólicas;
- Manutenção do peso corporal adequado;
- Qualidade no sono e tempo dedicado ao descanso e ao bem-estar mental.
